Yediğinizden, kullanabileceğiniz bir görünüme.
İşe yarayan kısım ilk tahmin değildir. Onu daha iyi bir kayda dönüştüren kısa gözden geçirmedir.
-
Ne yediğinizi ekleyin
Öğünü fotoğraflayın, var olan bir görseli seçin, anlatın, barkodu okutun, kayıtlı bir yemeği yeniden kullanın ya da değerleri kendiniz girin.
-
Sonucu gözden geçirin
Tanınan yiyecekleri, miktarları, kalorileri ve makro besinleri kontrol edin. Eksik bilgi görünür kalır.
-
Ayrıntıları düzeltin
Tahmin bildiğinizle örtüşmediğinde yiyecekleri, porsiyonları veya besin değerlerini değiştirin.
-
- Protein Tahmini
- Karbonhidrat Tahmini
- Yağ Belirlenemedi
-
- Protein Düzeltildi
- Karbonhidrat Düzeltildi
- Yağ Düzeltildi
-
Daha geniş örüntüyü görün
Gün görünümünü kullanın; ardından su ve kilo kayıtlarının yanında haftalık ve aylık ilerlemeye dönün.
-
Kaydı sakla
İstediğin gün aralığını, uygulama dışında okuyabileceğin, saklayabileceğin ya da birine verebileceğin bir PDF ilerleme raporuna dönüştür.
-
İstersen paylaş
Community sen açana kadar kapalı kalır ve yalnızca kendi eklediğin arkadaşlara ulaşır.
Düzeltmeniz sürecin bir parçası
Bir fotoğraf, cümle veya barkod başlangıç noktasıdır. Paketler değişir, tarifler farklılaşır ve yapay zekâ hata yapabilir; bu yüzden Notura gözden geçirmeyi ve düzeltmeyi akışın içinde tutar.